Ålum Motion er et tilbud fra Ålum og Omegns Beboerforening, som foregår i forsamlingshuset under ledelse af fysioterapeut Marlene Jørgensen.

​

Træningen foregår hovedsageligt med kropsvægt og elastik, så alle kan være med. Man skal bare kunne komme op og ned fra gulvet.

 

Træningen er tilrettelagt sådan, at hele kroppen bliver sat i bevægelse og trænet; der er fokus på styrke, kondition og mobilitet.

​

Der er 2 sæsoner i løbet af et år; forår og efterår.

 

Træningen foregår om onsdagen af én times varighed i tidsrummet kl. 19.00 - 20.00.

​

Du skal selv medbringe indendørssko og underlag til træningen.

 

Du kan altid komme til en prøvetime. Du skal bare kontakte Marlene via facebookgruppen ‘Ålum Motion’.